ΣΥΝΤΑΓΕΣ (196)

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

15555-psomaki-me-iaponiki-zymi-sti-forma-kai-nuttela-by-thomaeiΕνα ωραίο ψωμάκι που τρώγετε με νουτελα, υπέροχο με το πρωινό καφέ αλλά και τον απογευματινό καφέ μας.

Τι χρειαζόμαστε:

a247310a2db411e3bc3322000ae91126 7Να σας γλυκάνουμε λίγο ….

Υλικά

1 πακέτο μπισκότα πτι-μπέρ

sofiaΘα μας γλυκάνει σήμερα η Σοφία Παναγιωτίδου άλλη μια chef από την Ψαροταβέρνα «Καλαματιανός». Και θα μας γλυκάνει και θα μας δροσίσει. Τι πιο καλοκαιρινό , από ένα ζελέ Καρπούζι.

xgkremosΠριν λίγο καιρό πήγα να δω τον παλιό μου φίλο Πάνο Καλαματιανό (αλλιώς είναι το επίθετο του αλλά όλοι οι γνωστοί και φίλοι έτσι τον φωνάζουμε οπότε θα με συγχωρέσει, έτσι θα τον αποκαλώ)και να φάω στο κατάστημά του.

rolo-me-kimaΝοστιμότατο ρολό με κιμά και κεφαλοτύρι ραντισμένο με μουστάρδα και κέτσαπ και περιτριγυρισμένο με πατατούλες

rolo-me-kimaΝοστιμότατο ρολό με κιμά και κεφαλοτύρι ραντισμένο με μουστάρδα και κέτσαπ και περιτριγυρισμένο με πατατούλες

pagomeni-kolasiΑκόμα κι η κόλαση μπορεί να είναι παγωμένη και σούπερ σοκολατένια!!

prosoxi-stis-ypoules-thermides-apo-yperfotomenes-salatesΠολύ συχνά, και ειδικότερα τους καλοκαιρινούς μήνες, επιλέγουμε να καταναλώσουμε ως κύριο γεύμα μια σαλάτα, ώστε να απολαύσουμε μια δροσερή επιλογή ή οποία παράλληλα θα είναι και πιο ελαφριά, αποδίδοντάς μας λιγότερες θερμίδες.

thganiteskanelaΤο αγαπημένο γλύκισμα μικρών και μεγάλων σε μια πιο υγιεινή και διαιτητική εκδοχή. Η αποφυγή του τηγανίσματος απαλλάσσει το γεύμα από πολλές θερμίδες, κορεσμένα και trans λιπαρά.

cheesecake 660Δείτε ποιες γρήγορες συνταγές μάς γεμίζουν ενέργεια αλλά δεν μας επιβαρύνουν με λίπος, καθώς και για ποια γεύματα στην ημέρα μπορείτε να τις επιλέξετε.

Σελίδα 7 από 14
Top