,που τόσο αγαπάτε και στηρίζετε και σας ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου που καθημερινά είστε εδώ ,δίπλα μου ,μαζί μου συνοδοιπόροι καθημερινά ,και πάμε να ξεκινήσουμε αυτήν την όμορφη Τρίτη ,αυτό το ανοιξιάτικο μεσημέρι που πραγματικά δεν με κρατάει το σπίτι και θέλω να βγω έξω όπως φαντάζομαι το ίδιο και εσείς ,καλές βόλτες λοιπόν και ξεκινάμε.....
ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ 23/2
1966 : Τηλεοπτικοί δέκτες λαμβάνουν για πρώτη φορά το πρόγραμμα του Εθνικού Ιδρύματος Ραδιοφωνίας, της σημερινής ΕΡΤ
1957 : Πεθαίνει η ρεμπέτισσα Μαρίκα Νίνου
1961 : Βλέπουν το φως στοιχεία σύμφωνα τα οποία, μέσα σε διάστημα δέκα ετών, 350.000 Έλληνες εγκατέλειψαν τις επαρχίες, για την Αθήνα
1992 : Πεθαίνει σε ηλικία 86 ετών ο βουλευτής του ΠΑΣΟΚ και αρχηγός του Δημοκρατικού Στρατού, Μάρκος Βαφειάδης
2003 : Πεθαίνει ο ηθοποιός Τίτος Βανδής.
ΥΓΕΙΑ
Αρκεί ένας παχύσαρκος άνθρωπος να μειώσει κατά 5% το βάρος του, για να δει σημαντικά οφέλη στην υγεία του, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα με ελληνική συμμετοχή. Η ωφέλεια προκύπτει κυρίως χάρη στον καλύτερο έλεγχο της ινσουλίνης στο ήπαρ, καθώς επίσης στους μυικούς και λιπώδεις ιστούς.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Σάμιουελ Κλάιν, διευθυντή του Κέντρου Ανθρώπινης Διατροφής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Ουάσιγκτον στο Σεν Λιούις, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό βιολογίας "Cell Metabolism", παρακολούθησαν 40 άνδρες και γυναίκες με παχυσαρκία, ηλικίας 32 έως 56 ετών. Για λόγους σύγκρισης, οι 20 διατήρησαν το βάρος τους και οι άλλοι 20 έκαναν προσπάθειες να το μειώσουν από 5% έως 15%.
Μία απώλεια βάρους της τάξης μόνο του 5% (π.χ. ένας άνθρωπος 100 κιλών έχασε πέντε κιλά) αποδείχθηκε αρκετή για να βελτιωθεί ο μεταβολισμός των παχύσαρκων και να μειωθεί ο κίνδυνος εκδήλωσης διαβήτη και καρδιοπάθειας, που -μαζί με τον καρκίνο- αποτελούν μερικές από τις πιο σοβαρές πιθανές επιπτώσεις της παχυσαρκίας. Πολλές παθήσεις εμφανίζονται στους παχύσαρκους, επειδή το σώμα τους χάνει την ικανότητα να ελέγχει την ινσουλίνη, μία ορμόνη-κλειδί που μπορεί να ανοίξει την «πόρτα» σε αρκετές καρδιο-μεταβολικές ασθένειες εκτός του διαβήτη τύπου 2.
Όπως είπε ο Κλάιν, «είναι πολύ πιο δύσκολο να χάσει κανείς το 10% του βάρους του, όμως ακόμη και με ένα 5% είδαμε πραγματικά σημαντικά οφέλη για πολλά όργανα ταυτόχρονα».
Στην έρευνα συμμετείχε και ο ειδικός σε θέματα μεταβολισμού ελληνικής καταγωγής Φαίδων Μάγκος, επίκουρος καθηγητής στο Τμήμα Φυσιολογίας της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού Πανεπιστημίου της Σηγκαπούρης, καθώς και ερευνητής στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Ουάσιγκτον στο Σεν Λιούις.
ΚΑΙΡΟΣ
Ηλιοφάνεια με λίγες νεφώσεις, αυξημένες στα δυτικά και βόρεια και βαθμιαία στις υπόλοιπες περιοχές με πιθανότητα τοπικών βροχών τις βραδινές ώρες στα βόρεια περιμένουμε σήμερα Τρίτη. Η ορατότητα τις πρωινές ώρες, κυρίως στα κεντρικά και βόρεια ηπειρωτικά, θα είναι κατά τόπους περιορισμένη.
Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 6 έως 20 βαθμούς στη Βόρεια Ελλάδα, 11 έως 23 βαθμούς στην Κεντρική και Νότια Ελλάδα, 9 έως 22 βαθμούς στη Δυτική Ελλάδα (στη Νοτιοδυτική Πελοπόννησο η μέγιστη θα είναι 1-2 βαθμούς υψηλότερη), 14 έως 21 βαθμούς στις Κυκλάδες και την Κρήτη, 13 έως 20 βαθμούς στα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου και τα Δωδεκάνησα.
Οι άνεμοι θα πνέουν στο Αιγαίο αρχικά από μεταβλητές διευθύνσεις ασθενείς με εξαίρεση το Νοτιοανατολικό Αιγαίο όπου θα πνέουν από βορειοδυτικές διευθύνσεις μέτριοι 5 μποφόρ με βαθμιαία εξασθένηση, όπου βαθμιαία μετά το μεσημέρι και από τα νότια θα στραφούν σε νότιους μέτριους 5 μποφόρ και τοπικά ισχυρούς 6 μποφόρ. Στο Ιόνιο οι άνεμοι θα πνέουν αρχικά από μεταβλητές διευθύνσεις ασθενείς και αργότερα νότιοι μέτριοι 4-5 μποφόρ.
Ηλιοφάνεια με λίγες νεφώσεις μετά το μεσημέρι περιμένουμε στην Αττική. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 11 έως 23 βαθμούς Κελσίου. Οι άνεμοι θα πνέουν από μεταβλητές διευθύνσεις ασθενείς, όπου μετά το μεσημέρι θα στραφούν σε νότιους έως σχεδόν μέτριους 4 μποφόρ.
Ηλιοφάνεια με λίγες νεφώσεις, αυξημένες μετά το μεσημέρι και τοπικά περιορισμένη ορατότητα τις πρωινές ώρες περιμένουμε στη Θεσσαλονίκη. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 10 έως 20 βαθμούς Κελσίου. Οι άνεμοι στο Θερμαϊκό θα πνέουν από μεταβλητές διευθύνσεις ασθενείς.
Τι αισθάνεσαι για μένα ,τι αξίζω εγώ για σένα ....μας ερμηνεύει ο μέγιστος και αγαπημένος Βασίλης Καρράς ,νιώθουμε άραγε το ίδιο;;;;;;ή εσύ κάτι πιο λίγο ....μερικοί και χιλιοτραγουδισμένοι στίχοι του τραγουδιού ,και ποιος δεν το σιγοτραγούδισε ,ποιος;;;;θα είναι ψέμα αν με πείτε κανείς...τέλος πάντων αυτό σας αφιερώνω σήμερα ,το καψουροτράγουδο μου ,με πολύ αγάπη και ευχές για ένα όμορφο μεσημέρι και ένα γλυκό απόγευμα ,μαζί και πάλι αύριο Τετάρτη μέσα πάντα από την ηλεκτρονική εφημερίδα του Volvinews.Να προσέχετε τον εαυτό σας και να μείνετε δίπλα σε αυτούς που το Αξίζουν.....Φιλιά στα μούτρα σας....ΚΑΛΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΕΛΛΑΔΑ!